Новости города БезФормата.Ru
Тейково
Главные новости
 
Задать вопрос?

У НАС ВСЕ ПОЛУЧИЛОСЬ

В пятницу 31 октября все желающие могли принять участие в городской акции «С бодрым утром!»

Ее организаторами выступили газета «Наше время» и администрация городского стадиона «Юность». Наша цель заключалась в том, чтобы привлечь к занятиям физической культурой и спортом всех желающих, независимо от возраста и уровня физической подготовки. От участников нашей акции требовалось всего три вещи: спортивный костюм, спортивная обувь и желание быть здоровым. Начать решили с азов: кого-то познакомить, а кому-то напомнить про утреннюю зарядку.

Утренняя зарядка представляет собой комплекс физических упражнений, выполнять которые необходимо непосредственно после пробуждения. Главная ее цель – зарядить организм запасом энергии на весь день, «разбудить» организм после сна, повысить общий тонус. Однако на этом ее положительное влияние на организм не ограничивается. Ведь при помощи обыкновенной зарядки можно поддерживать свое здоровье на должном уровне даже в пожилом возрасте.

Приятно, что на наш призыв принять участие в акции откликнулись жители города самых различных возрастов. Были среди участников и постоянные читатели «Нашего времени»: Г.Н. Крайнова, Т.П. Луценко и другие. В полном составе решили присоединиться к акции участницы секции общефизической подготовки при стадионе «Юность».

Тренер-преподаватель Анжелика Юрьевна Якимова рассказала участникам акции «С бодрым утром!», что, как правило, зарядка прорабатывает все основные группы мышц. При этом активно начинает работать каждая система организма, каждый орган. Также зарядка положительно влияет на осанку. Ночью кровь циркулирует по сосудам в разы медленнее, нежели в дневное время, сердечный ритм замедляется. После выполнения утренних упражнений вся кровеносная система начинает работать с новой силой. Работа сердца и сосудов улучшается. Полезна зарядка и для людей, стремящихся избавиться от лишнего веса. Она не требует особых усилий, в то же время, по эффективности равна полноценным тренировкам, ведь она ускоряет обмен веществ в организме.

Затем Анжелика Юрьевна провела мастер-класс и показала один из комплексов утренней зарядки. Полученные навыки участники нашей акции смогли сразу же закрепить на практике вместе с девушками, посещающими секцию общей физической подготовки. И у нас все получилось!

Редакция газеты «Наше время» выражает благодарность директору стадиона «Юность» В.В. Сухареву и тренеру-преподавателю секции общефизической подготовки А.Ю. Якимовой за помощь в организации акции.

Д. МАКАРОВ

Вечером в полицию за помощью обратилась 40-летняя жительница областного центра.
22.03.2017 IvanovoNews.Ru
Вечером в полицию за помощью обратилась 40-летняя жительница областного центра.
22.03.2017 IvanovoNews.Ru
100 ударов ножом – ивановец не просто убивал, он хотел причинить жертве максимальные страдания (18+) - Ivanovocat.RuСтрашной трагедией закончилась встреча двух бывших одноклассников. Ивановец пришел в гости к своему бывшему однокласснику, проживающему в квартире по проспекту Текстильщиков областного центра.
22.03.2017 Ivanovocat.Ru
Губернатор отчитался о работе правительства за 2016 год - Наше времяОтчет о работе правительства региона в прошлом году губернатор Павел Коньков представил на традиционном расширенном заседании областной думы 14 и 15 марта.
22.03.2017 Наше время
В Ивановском регионе  начался областной этап  ежегодного  конкурса Педагог Года.
22.03.2017 ГТРК Иваново
Как сообщает Ивановская областная прокуратура,  поддержано государственное обвинение по уголовному делу в отношении местного жителя, который умышленно совершил наезд на автомобиле на сотрудника полиции,
22.03.2017 ГТРК Иваново