Новости города БезФормата.Ru
Тейково
Главные новости
 
Задать вопрос?

День открытых дверей, посвященный Всемирному Дню сердца

29.09.2016 года с 09:00 до 15:00   в поликлинике для взрослых ОБУЗ "Тейковская ЦРБ", в Крапвновской ВА, в Нерльской ВА, в Новолеушинской ВА, в Морозовском ООВП будет проводиться   День открытых дверей, посвященный Всемирному Дню сердца.

В программе: измерение артериального давления всем желающим, измерение уровня сахара в крови, измерение массы тела и роста, вычисление индекса массы тела, консультация врачей-терапевтов и врачей общей практики.

Берегите сердце!

В последнее воскресенье сентября отмечается Всемирный день сердца. Повышенное внимание медицинской и всей общественности к проблемам сердечно-сосудистой патологии вполне закономерно. Заболевания сердца и сосудов стали ведущими причинами смерти и инвалидности населения развитых стран. Врачи отмечают неуклонный рост числа заболевших в молодом возрасте.

Пожалуй, самой распространённой среди сердечно-сосудистых заболеваний (CСЗ) является ишемическая болезнь сердца. Она проявляется в разных формах, среди которых и стенокардия, и инфаркт миокарда, и нарушения сердечного ритма. На втором месте по значимости находятся болезни сосудов головного мозга и их самые грозные проявления: ишемический и геморрагический инсульты, которые ежегодно приводят на больничную койку около тысячи жителей нашей страны. Большую группу ССЗ составляют заболевания сосудов нижних конечностей - варикозное расширение вен, тромбофлебиты, атеросклероз артерий, приводящий к перемежающейся хромоте и гангрене ног. Многие ССЗ сопровождает известная всем гипертоническая болезнь. Известно, что легче и дешевле предупредить болезнь, чем её лечить. Основные принципы профилактики ССЗ заключаются в устранении факторов риска их возникновения. Все факторы риска ССЗ условно можно разделить на неустранимые и устранимые. К неустранимым относятся мужской пол, возраст старше 55-и, неблагоприятная наследственность, менопауза у женщин, сахарный диабет. К устранимым –   курение, гиподинамия, ожирение, стрессы, гиперхолестеринемия и некоторые другие.

Цель сегодняшней публикации - подробнее рассказать о таком значимом и устранимом факторе риска развития ССЗ, как гиперхолестеринемия, т.е. повышенный уровень содержания холестерина в крови. Гиперхолестеринемия приводит к возникновению атеросклероза - хроническому заболеванию артерий, при котором наблюдается утолщение их стенок из-за отложений липоидов -холестерина и его соединений. У здоровых людей кровь свободно поступает по артериям во все части тела, ко всем органам, снабжая их кислородом и питательными веществами. При атеросклерозе на внутренней стенке артерий образуются холестериновые «бляшки», что приводит к сужению сосудов, а в некоторых случаях и к полной их закупорке. При повреждении сосудов, питающих сердечную мышцу, развивается стенокардия, а при дальнейшем прогрессировании заболевания - инфаркт миокарда. Если атеросклероз поражает артерии головного мозга, то многократно возрастает риск инсульта. Так же могут быть поражены и другие органы, например, почки.

Начинать профилактические мероприятия по нормализации уровня холестерина при его повышенных значениях (более 5,5 ммоль/л) необходимо, не дожидаясь клинических проявлений заболевания, поскольку атеросклероз развивается незаметно, с годами поражая всё большее количество артерий. Первой и основной рекомендацией по нормализации уровня холестерина является изменение образа жизни. Необходимо начать вести более здоровый образ жизни, что включает следующие действия.

Отказ от курения. Курение увеличивает риск развития атеросклероза более чем в два раза. Это связано с тем, что никотин вызывает спазм сосудов, в результате чего их стенка становится более восприимчивой к повреждающим факторам.

Достаточная физическая активность. Активный образ жизни и умеренные физические нагрузки благоприятно влияют на работу сердца и сосудов. Особенно эффективны бег и ходьба на свежем воздухе. При этом кровь будет насыщаться кислородом, а холестерин частично уйдёт на восстановление затраченной энергии.

Снижение веса тела. Ожирение увеличивает нагрузку на сердце, способствует повышению артериального давления, росту уровня холестерина и других жиров крови. Люди с избыточной массой тела чаще переносят инсульты и инфаркты.

Нормализация артериального давления. Гипертония вызывает грубые патологические изменения в сердце и сосудах.

Изменение характера питания. На диетических рекомендациях остановлюсь подробнее. Главная из них - уменьшение потребления жирной пищи, особенно животных жиров. Больше следует употреблять продуктов, содержащих клетчатку, т.к. она адсорбирует липиды из кишечника и не даёт им поступать в кровь. Лицам с повышенным содержанием холестерина в крови конкретно можно дать следующие советы. Не рекомендуется употребление всех животных жиров, сала, сливочного масла, твёрдого маргарина. Их можно заменить растительным маслом и мягким маргарином до 30-40 гр. в день. Полезно есть рыбу, особенно морскую, выловленную в северных морях, минимум 2-3 раза в неделю. Кальмары снижают уровень холестерина в крови, а креветки и крабы, напротив, способствуют его повышению. Много холестерина содержится в икре рыб. Из мясных продуктов можно употреблять нежирную говядину и курицу без кожи - не более 180 гр. в день, а такие продукты, как мозги, печень, почки, колбасы, сосиски, ветчина, гусь, утка, лучше устранить совсем. В неделю можно съесть не более двух яиц. Молочные продукты нужно выбирать с учётом их жирности. Из зерновых не рекомендуются сдобные булки. Их следует заменять ржаным и отрубным хлебом. Каши лучше готовить на воде и без жиров. Непременно нужно есть достаточное количество овощей и фруктов - не менее 400 гр. ежедневно. Лидером среди овощей, снижающих холестерин, считается белокочанная капуста. Рекомендуются также бобовые и соевые продукты. Сметанные соусы и майонез следует заменить на соевые. В качестве десерта можно позволить себе мармелад, пастилу, цукаты, фруктовое мороженое, но в ограниченных количествах. Не рекомендуется сливочное мороженое, сметанные и масляные кремы, пирожные, торты, шоколад, сливочная помадка.

У человека, ведущего здоровый образ жизни и, в частности, придерживающегося правильного питания, значительно больше шансов сохранить здоровье.

       В связи с приближением сезона устойчиво отрицательных температур воздуха,
15.12.2017 Роспотребнадзор
В период со 2 по 8 декабря 2017 года страны сообщили во Всемирную организацию охраны здоровья животных (МЭБ) о 75 очагах болезней.
15.12.2017 Администрация
Внедрят единую систему записи пациентов в поликлиники - ГКУЗ ИО ТЦМК ИОВ следующем году наш регион присоединится к проекту «Бережливая поликлиника, цель которого – повышение доступности и качества медицинской помощи населению за счет оптимизации процессов и устранения потерь.
15.12.2017 ГКУЗ ИО ТЦМК ИО
Гепатит А. Причины и профилактика - ГКУЗ ИО ТЦМК ИОВ департаменте здравоохранения Ивановской области рассказали об основных причинах заболевания гепатитом А и мерах профилактики этой вирусной инфекции.
15.12.2017 ГКУЗ ИО ТЦМК ИО
Станислав Воскресенский ознакомился с условиями работы савинских медиков - ЗнамяОдним из пунктов пребывания главы региона был Савинский филиал ОБУЗ «Шуйская ЦРБ».
15.12.2017 Знамя
Эпизоотическая ситуация по особо опасным болезням животных в мире с 02 по 08 декабря 2017 года - Фурмановский районВ период со 2 по 8 декабря 2017 года страны сообщили во Всемирную организацию охраны здоровья животных (МЭБ) о 75 очагах болезней.
14.12.2017 Фурмановский район
Гепатит А. Причины и профилактика - ГКУЗ ИО ТЦМК ИОВ департаменте здравоохранения Ивановской области рассказали об основных причинах заболевания гепатитом А и мерах профилактики этой вирусной инфекции.
15.12.2017 ГКУЗ ИО ТЦМК ИО
Внедрят единую систему записи пациентов в поликлиники - ГКУЗ ИО ТЦМК ИОВ следующем году наш регион присоединится к проекту «Бережливая поликлиника, цель которого – повышение доступности и качества медицинской помощи населению за счет оптимизации процессов и устранения потерь.
15.12.2017 ГКУЗ ИО ТЦМК ИО
Эпизоотическая ситуация по особо опасным болезням животных в мире с 02 по 08 декабря 2017 года - Фурмановский районВ период со 2 по 8 декабря 2017 года страны сообщили во Всемирную организацию охраны здоровья животных (МЭБ) о 75 очагах болезней.
14.12.2017 Фурмановский район
Ивановская область в числе лидеров по темпу снижения неформальной занятости - Пучежские вести
Ивановская область в числе лидеров по темпу снижения неформальной занятости
Федеральная служба по труду и занятости назвала Ивановскую область в числе регионов, наиболее эффективно реализующих меры по снижению неформальной занятости.
Пучежские вести
Из публикаций в газете. Вопросы медицины - Газета Авангард
Из публикаций в газете. Вопросы медицины
Авангард № 49 от 8.12 Главный врач ответил на вопросы заволжцев Вопросы здравоохранения для жителей Заволжского района являются одними из самых важных.
Газета Авангард
Структура Ильинской ЦРБ не изменится - Звезда
Структура Ильинской ЦРБ не изменится
В минувшую пятницу, 8 декабря, с рабочей поездкой в Ильинской ЦРБ побывала заместитель начальника Департамента здравоохранения Ивановской области Людмила Николаевна Лукина.
Звезда
   В дежурную часть отдела полиции №7 поселка городского типа Лежнево с заявлением обратилась 33-летняя жительница Лежневского района, которая сообщила о совершенных в отношении нее мошеннических действиях.
15.12.2017 УМВД Ивановской области
    В дежурную часть отдела полиции № 10 города Гаврилов Посад с заявлением обратилась 30–летняя местная жительница.
16.12.2017 УМВД Ивановской области
В Шуе возбуждено уголовное дело по факту гибели ребенка, выпавшего из окна - Следственный комитетСледственным отделом по г. Шуя СУ СК России по Ивановской области возбуждено уголовное дело по факту гибели ребенка, выпавшего из окна (ч.
15.12.2017 Следственный комитет
Внимание! Мошенники! - Газета Светлый Путь
Внимание! Мошенники!
В межмуниципальный отдел МВД России «Южский» обратилась работница одного из банков в Юже.
Газета Светлый Путь
Проверка водителей - Заря
Проверка водителей
14 декабря на территории Комсомольского района состоится массовая проверка водителей на предмет выявления нарушений перевозки детей до 12-летнего возраста вне детских удерживающих устройств.
Заря
Присвоить забытую вещь ­- воровство - Заря
Присвоить забытую вещь ­- воровство
Жительнице Бутова назначено наказание в виде 120 часов обязательных работ.
Заря
В музее семьи Цветаевых состоится арт-базар - Департамент культуры16 декабря с 13.00 до 17.00 в преддверии Нового года, в музее семьи Цветаевых (с.
15.12.2017 Департамент культуры
- В Гавриловом Посаде после ремонта открыт районный дом культуры - Ivx.RuОткрытие после ремонта Гаврилово-Посадского районного дома культуры состоялось сегодня, 15 декабря.
15.12.2017 Ivx.Ru
К прошлому ради будущего - Звезда12 декабря, в День Конституции Российской Федерации, на базе Ильинского центра дополнительного образования детей в 16-ый раз состоялся муниципальный этап краеведческих чтений среди школьников.
15.12.2017 Звезда
Вместе украсим наш Палех - Призыв
Вместе украсим наш Палех
Середина декабря — это время, когда рабочая суета уступает место другого рода хлопотам — подготовке к Новому году.
Призыв
IMAG0020 - Наше Слово
Библиотека — маленькая семья
Двери Подвязновской сельской библиотеки открыты для каждого посетителя. Здесь можно не только найти интересную книжку себе по душе, узнать что-то интересное, побывать в гостях у сказки или погрузиться в загадочный мир стихотворений,
Наше Слово
Пушкин глазами детей - Газета Светлый Путь
Пушкин глазами детей
В целях привлечения внимания детей к творчеству А.С. Пушкина, Государственный историко – литературный музей – заповедник А.С.
Газета Светлый Путь
В Кинешемской автошколе провели этап областной Спартакиады - Kineshemec.RuВсе призовые места заняли учащиеся технологического колледжа.
16.12.2017 Kineshemec.Ru
Домой с медалями и подарками - ПризывНа днях наши палехские спортсмены, члены районной организации ВОИ, вернулись с девятой областной Параспартакиады.
15.12.2017 Призыв
«Лучше умереть стоя, чем жить на коленях» - Иваново-ПрессМнения простых людей и спортсменов по поводу участия России в зимней Олимпиаде-2018 разошлись Ю.Мельникова 5 декабря 2017 года Исполком Международного олимпийского комитета под председательством Т.
15.12.2017 Иваново-Пресс
Баскетбольные баталии - Приволжская правда
Баскетбольные баталии
Баскетбол в Кинешме жив! Это доказывают команды города, как взрослые, так и юношеские.
Приволжская правда
С 1 января 2018 года вступят в силу новые нормативы Комплекса ГТО - Пучежские вести
С 1 января 2018 года вступят в силу новые нормативы Комплекса ГТО
В соответствии с Положением о ВФСК ГТО утверждены новые государственные требования к уровню физической подготовленности населения на 4-хлетний период.
Пучежские вести
Сильные духом - Заря
Сильные духом
  Победителей и призеров IX параспартакиады чествовали 12 декабря.
Заря
В Кинешемском районе пройдет второй всероссийский фестиваль русского валенка - Департамент культурыОткрытие второго Всероссийского фестиваля русского валенка состоится 16 декабря в 11.00 на Базарной площади города Наволоки Кинешемского района.
15.12.2017 Департамент культуры
Владимир Шарыпов принял участие в работе III Форума территориального общественного самоуправления Ивановской области - Администрация г. ИвановоСегодня, 15 декабря, мэр города Иванова Владимир Шарыпов принял участие в работе III Форума территориального общественного самоуправления Ивановской области.
15.12.2017 Администрация г. Иваново
Основные правила безопасности при эксплуатации газового оборудования - Пучежские вестиУважаемые потребители природного газа! Компания «Газпром газораспределение Иваново» напоминает!
16.12.2017 Пучежские вести
17 декабря в 11.00 в  районном Доме культуры «Лидер» г. Родники (м-н Шагова, 1) состоится открытие ежегодного областного конкурса «Настоящий Дед Мороз».
15.12.2017 Департамент культуры
- В Гавриловом Посаде после ремонта открыт районный дом культуры - Ivx.RuОткрытие после ремонта Гаврилово-Посадского районного дома культуры состоялось сегодня, 15 декабря.
15.12.2017 Ivx.Ru