Новости города БезФормата.Ru
Тейково
Главные новости
 
Задать вопрос?

День открытых дверей, посвященный Всемирному Дню сердца

29.09.2016 года с 09:00 до 15:00   в поликлинике для взрослых ОБУЗ "Тейковская ЦРБ", в Крапвновской ВА, в Нерльской ВА, в Новолеушинской ВА, в Морозовском ООВП будет проводиться   День открытых дверей, посвященный Всемирному Дню сердца.

В программе: измерение артериального давления всем желающим, измерение уровня сахара в крови, измерение массы тела и роста, вычисление индекса массы тела, консультация врачей-терапевтов и врачей общей практики.

Берегите сердце!

В последнее воскресенье сентября отмечается Всемирный день сердца. Повышенное внимание медицинской и всей общественности к проблемам сердечно-сосудистой патологии вполне закономерно. Заболевания сердца и сосудов стали ведущими причинами смерти и инвалидности населения развитых стран. Врачи отмечают неуклонный рост числа заболевших в молодом возрасте.

Пожалуй, самой распространённой среди сердечно-сосудистых заболеваний (CСЗ) является ишемическая болезнь сердца. Она проявляется в разных формах, среди которых и стенокардия, и инфаркт миокарда, и нарушения сердечного ритма. На втором месте по значимости находятся болезни сосудов головного мозга и их самые грозные проявления: ишемический и геморрагический инсульты, которые ежегодно приводят на больничную койку около тысячи жителей нашей страны. Большую группу ССЗ составляют заболевания сосудов нижних конечностей - варикозное расширение вен, тромбофлебиты, атеросклероз артерий, приводящий к перемежающейся хромоте и гангрене ног. Многие ССЗ сопровождает известная всем гипертоническая болезнь. Известно, что легче и дешевле предупредить болезнь, чем её лечить. Основные принципы профилактики ССЗ заключаются в устранении факторов риска их возникновения. Все факторы риска ССЗ условно можно разделить на неустранимые и устранимые. К неустранимым относятся мужской пол, возраст старше 55-и, неблагоприятная наследственность, менопауза у женщин, сахарный диабет. К устранимым –   курение, гиподинамия, ожирение, стрессы, гиперхолестеринемия и некоторые другие.

Цель сегодняшней публикации - подробнее рассказать о таком значимом и устранимом факторе риска развития ССЗ, как гиперхолестеринемия, т.е. повышенный уровень содержания холестерина в крови. Гиперхолестеринемия приводит к возникновению атеросклероза - хроническому заболеванию артерий, при котором наблюдается утолщение их стенок из-за отложений липоидов -холестерина и его соединений. У здоровых людей кровь свободно поступает по артериям во все части тела, ко всем органам, снабжая их кислородом и питательными веществами. При атеросклерозе на внутренней стенке артерий образуются холестериновые «бляшки», что приводит к сужению сосудов, а в некоторых случаях и к полной их закупорке. При повреждении сосудов, питающих сердечную мышцу, развивается стенокардия, а при дальнейшем прогрессировании заболевания - инфаркт миокарда. Если атеросклероз поражает артерии головного мозга, то многократно возрастает риск инсульта. Так же могут быть поражены и другие органы, например, почки.

Начинать профилактические мероприятия по нормализации уровня холестерина при его повышенных значениях (более 5,5 ммоль/л) необходимо, не дожидаясь клинических проявлений заболевания, поскольку атеросклероз развивается незаметно, с годами поражая всё большее количество артерий. Первой и основной рекомендацией по нормализации уровня холестерина является изменение образа жизни. Необходимо начать вести более здоровый образ жизни, что включает следующие действия.

Отказ от курения. Курение увеличивает риск развития атеросклероза более чем в два раза. Это связано с тем, что никотин вызывает спазм сосудов, в результате чего их стенка становится более восприимчивой к повреждающим факторам.

Достаточная физическая активность. Активный образ жизни и умеренные физические нагрузки благоприятно влияют на работу сердца и сосудов. Особенно эффективны бег и ходьба на свежем воздухе. При этом кровь будет насыщаться кислородом, а холестерин частично уйдёт на восстановление затраченной энергии.

Снижение веса тела. Ожирение увеличивает нагрузку на сердце, способствует повышению артериального давления, росту уровня холестерина и других жиров крови. Люди с избыточной массой тела чаще переносят инсульты и инфаркты.

Нормализация артериального давления. Гипертония вызывает грубые патологические изменения в сердце и сосудах.

Изменение характера питания. На диетических рекомендациях остановлюсь подробнее. Главная из них - уменьшение потребления жирной пищи, особенно животных жиров. Больше следует употреблять продуктов, содержащих клетчатку, т.к. она адсорбирует липиды из кишечника и не даёт им поступать в кровь. Лицам с повышенным содержанием холестерина в крови конкретно можно дать следующие советы. Не рекомендуется употребление всех животных жиров, сала, сливочного масла, твёрдого маргарина. Их можно заменить растительным маслом и мягким маргарином до 30-40 гр. в день. Полезно есть рыбу, особенно морскую, выловленную в северных морях, минимум 2-3 раза в неделю. Кальмары снижают уровень холестерина в крови, а креветки и крабы, напротив, способствуют его повышению. Много холестерина содержится в икре рыб. Из мясных продуктов можно употреблять нежирную говядину и курицу без кожи - не более 180 гр. в день, а такие продукты, как мозги, печень, почки, колбасы, сосиски, ветчина, гусь, утка, лучше устранить совсем. В неделю можно съесть не более двух яиц. Молочные продукты нужно выбирать с учётом их жирности. Из зерновых не рекомендуются сдобные булки. Их следует заменять ржаным и отрубным хлебом. Каши лучше готовить на воде и без жиров. Непременно нужно есть достаточное количество овощей и фруктов - не менее 400 гр. ежедневно. Лидером среди овощей, снижающих холестерин, считается белокочанная капуста. Рекомендуются также бобовые и соевые продукты. Сметанные соусы и майонез следует заменить на соевые. В качестве десерта можно позволить себе мармелад, пастилу, цукаты, фруктовое мороженое, но в ограниченных количествах. Не рекомендуется сливочное мороженое, сметанные и масляные кремы, пирожные, торты, шоколад, сливочная помадка.

У человека, ведущего здоровый образ жизни и, в частности, придерживающегося правильного питания, значительно больше шансов сохранить здоровье.

Управление Россельхознадзора по Костромской и Ивановской областям информирует,
22.02.2018 Администрация
 В 2017 году продолжена работа Консультационного центра и пунктов для потребителей ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Ивановской области» и его филиалов по основным направлениям деятельности, таким как информирование,
22.02.2018 Роспотребнадзор
В связи с праздничными и выходными днями амбулаторно-поликлиническая медицинская помощь жителям Пучежского района оказывается: 22.02.2018 по сокращенному рабочему дню.
22.02.2018 ОБУЗ Пучежская ЦРБ
Внимание, ожидается аномально холодная погода! - АдминистрацияВ период с 22.02.2018 г. по 28.02.2018 г. по Ивановской области ожидается аномально холодная погода со среднесуточной температурой воздуха на 7-12 градусов, местами на 15-18 градусов ниже климатической нормы.
22.02.2018 Администрация
Региональное управление МЧС переходит в режим повышенной готовности - 168.RuЭто связано с прогнозируемым снижением температуры воздуха. В пресс-службе ГУ МЧС России по Ивановской области сообщают о том,
22.02.2018 168.Ru
Коллектив ОБУЗ «Родильный дом № 4» Поздравляет Вас, с наступающим праздником «Днем защитника отечества» Этот праздник олицетворяет для многих поколений россиян силу и мощь Российской державы,
22.02.2018 Родильный дом №4
МЧС: с 22-28.02.18 в Ивановской области ожидается аномально-холодная погода, местами до -27 С. Будьте внимательны и осторожны!
22.02.2018 Родильный дом №4
Внимание! В период с 24 по 25 февраля на территории Ивановской области ожидается понижение температуры до -32°С - МЧСПо сведениям Ивановского ЦГМС на территории Ивановской области  24.02  ожидается аномально холодная погода со среднесуточной температурой воздуха местами до -27°С при прояснении до -32°С, облачно с прояснениями,
24.02.2018 МЧС
конференция по итогам работы за 2017 год - ОБУЗ ИвОКБ21 февраля 2018 в Ивановской областной клинической больнице прошла конференция по итогам работы за 2017 год.
22.02.2018 ОБУЗ ИвОКБ
Для этого будет проведена лыжная гонка Департамент здравоохранения, профсоюз работников здравоохранения региона, Областной противотуберкулезный диспансер им.
21.02.2018 ИД Частник
Resize of RDV_1775 визит академика Румянцева_ медицина_врачи_ НИИ Материнства и детства - Наше Слово
Александр РУМЯНЦЕВ: «Нас ждет большой научный прорыв»
В Международный день борьбы с раком, Иваново посетил генеральный директор центра детской гематологии, онкологии и иммунологии имени Дмитрия Рогачёва, академик Александр Румянцев.
Наше Слово
На регион надвигаются сильные морозы. - Приволжская правда
На регион надвигаются сильные морозы.
В связи с прогнозируемым резким снижением температуры воздуха до – 27 °C  на территории Ивановской области Главным управлением МЧС России проводится комплекс профилактических мероприятий:
Приволжская правда
Обсудили вопросы лекарственного обеспечения - Наше время
Обсудили вопросы лекарственного обеспечения
Члены общественного совета при администрации города собрались на свое очередное расширенное заседание на прошлой неделе.
Наше время
JPG Файл - УМВД Ивановской области     В ходе оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками Управления по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Ивановской области перекрыт канал поставки на территорию региона наркотического средства героин.
23.02.2018 УМВД Ивановской области
Изъято более 600 грамм наркотика В ходе оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками rправления по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Ивановской области перекрыт канал поставки на территорию региона нарко
24.02.2018 ИД Частник
   В отдел МВД России по Ленинскому району города Иваново поступило заявление от 34-летнего жителя областного центра, который сообщил о совершенных в отношении него мошеннических действиях.
22.02.2018 УМВД Ивановской области
6a894ecb83324d5c943014662123190b.jpg - Пучежские вести
В Иванове рассматривают две версии причин пожара на бывшем комбинате искусственной подошвы
Итоги спасательной операции и основные выводы по результатам ликвидации чрезвычайной ситуации, произошедшей накануне в производственном помещении на ул.
Пучежские вести
Ивановская бабушка пострадала из-за зайца
По вине животного произошло ДТП В Костроме предстанет перед судом 25-летний молодой человек, который попал в ДТП спустя месяц после получения водительского удостоверения.
ИД Частник
Криминальная хроника: «Агрессия зашкаливала»
13 января товаровед одного из сетевых магазинов заявила в полицию, что в половине восьмого вечера 5 февраля  посетитель   их магазина  в открытую  похитил пол­литра  водки «Русская валюта» стоимостью 174 рубля.
газета Родниковский Рабочий
О вертикали власти, жесткой руке музы и сексе Ким Чен Ына с ракетой После долгой зимы как никогда хочется на море.
24.02.2018 ИД Частник
Кинешемские «Брачные игры» Дмитрия Чередниченко не кончаются - Kineshemec.RuСпектакль, подготовленный недавно для бенефиса, соберет зрителей в начале марта.
24.02.2018 Kineshemec.Ru
24 февраля в Музее семьи Цветаевых пройдет встреча творческого проекта «Уличные чтения».
24.02.2018 ГТРК Иваново
FQxwCx39uM0 - Шуйские Известия
Борис Галкин: «Это не жизнь, когда не волнуется сердце»
Известный актер о патриотизме, кинематографе и о себе Наша газета уже писала о том, что в городе с благотворительной литературно-музыкальной программой побывал Заслуженный артист России Борис Галкин.
Шуйские Известия
«Я вышиваю бисером сердца» - Звезда
«Я вышиваю бисером сердца»
9 февраля в выставочном зале Ильинского дома ремёсел состоялось открытие персональной выставки художника-прикладника И.Г.
Звезда
Михаил на выставке в кохомском музее (2) - Наше Слово
Художник и поэт
Всего 26 лет, а за плечами участие во многих художественных выставках. Максим Зимин — молодой художник-график и поэт, публикующийся в сборниках стихов.
Наше Слово
В Кинешме прошел турнир по русскому жиму в честь 100-летия Красной Армии - Kineshemec.RuВ соревнованиях принял участие рекордсмен мира и Европы Евгений Корнилов.
24.02.2018 Kineshemec.Ru
Контроль над водителями в состоянии опьянения усилен - ГКУЗ ИО ТЦМК ИОНа протяжении всех праздничных и выходных дней сотрудники Госавтоинспекции будут проводить массовые и рейдовые мероприятия по выявлению водителей, управляющих транспортными средствами в состоянии опьянения.
23.02.2018 ГКУЗ ИО ТЦМК ИО
24 февраля в 10.00 в парке им. В.Я. Степанова начнутся многотуровые соревнования по спортивному ориентированию.
24.02.2018 ГТРК Иваново
Традиции предков не забыты - Заря
Традиции предков не забыты
Открыть страницы истории ­ — одна из задач объединения. Айфоны, соцсети, хайп… Вот что ценят современные подростки.
Заря
«Зимняя Спартакиада — 2018» в Заволжске - Газета Авангард
«Зимняя Спартакиада — 2018» в Заволжске
21 февраля граждане старшего поколения города Заволжска  приняли участие в «Зимней Спартакиаде — 2018», посвященной Дню защитника Отечества.
Газета Авангард
Все старались победить - Призыв
Все старались победить
11 февраля в спортивном комплексе «Динамо» г. Иваново прошло открытое первенство общества «Динамо» Ивановской области по дзюдо, посвященное выводу войск из Афганистана.
Призыв
Праздник мужества, сплочённости и силы духа - ЗвездаУважаемые земляки! Поздравлю вас с Днем защитника Отечества! Этот праздник в России имеет особое звучание.
23.02.2018 Звезда
С ПРАЗДНИКОМ! - АдминистрацияДень защитника Отечества - праздник силы, мужества, доблести и чести, так как нет более почетного дела, чем оберегать спокойствие близких, служить делу мира и защищать Родину.
23.02.2018 Администрация
В День защитника Отечества депутаты возложили цветы к Мемориалу Героям фронта и тыла - Областная ДумаВ День защитника Отечества, 23 февраля, в Иванове состоялась торжественная церемония возложения цветов к Мемориалу Героям фронта и тыла.
23.02.2018 Областная Дума
Планы работ на автомобильных дорогах общего пользования Ивановской области в строительном сезоне 2018 года обсудили 21 февраля на заседании регионального правительства.
21.02.2018 ГТРК Иваново
Новые подробности ДТП в Палехском районе - Ivanovocat.RuКак оказалось, служебным автомобилем «Лада Гранта» управлял сотрудник полиции.
22.02.2018 Ivanovocat.Ru