Новости города БезФормата.Ru
Тейково
Главные новости
 
Задать вопрос?

Марафон – за четыре часа!

В минувшие выходные в г. Переславль-Залесский проходил очередной этап проекта «Бегом по «Золотому кольцу», ставший уже традиционным.

В Переславле-Залесском наши тейковские атлеты, которых с каждым годом становится все больше, показали отличные результаты. Но главное – среди них нашлись те, кто решил преодолеть марафонскую дистанцию. Это Андрей Кубарев и Аскар Усенов, военнослужащие Тейковской ракетной дивизии.

Андрей Кубарев не в первый раз участвует в проекте. Он уже преодолевал 10- и 21-километровые дистанции. Марафонскую дистанцию 42 км 195 м он пробежал за 4 часа 34 секунды.

— Вы впервые преодолели марафонскую дистанцию. Расскажите, как долго вы готовились.

— Да, марафонскую дистанцию я преодолел впервые. Саму мысль «когда-нибудь пробежать марафон» я начал вынашивать 1,5 года назад. Начав бегать в 2015 году длинные дистанции, после каждой тренировки, каждого старта мне хотелось бегать всё больше и больше, ведь бег, как наркотик. Подсаживаешься на него основательно. Ну, а непосредственно к старту в Переславле-Залесском начал готовиться с ноября 2016 года, то есть на саму подготовку ушло 7 месяцев.

— На каком этапе стало трудно? Как преодолели этот барьер?

— То, что будет трудно и когда это может произойти, я знал из рассказов людей, которые уже пробежали марафон, и поэтому к этим трудностям был готов. Во второй половине дистанции почти у всех наступает так называемая «стена», когда ты как будто упираешься в какое-то препятствие, ноги становятся настолько «ватными», что чувствуется каждая ямка, каждый камушек на своём пути. У меня эта «стена» наступила после 26 км, все остальные километры преодолевал на морально-волевых, но нисколько не сомневался в том, что добегу.

— Как вы считаете, марафон должен стать для всех увлекающихся бегом людей целью?

— Вообще, у каждого должна быть своя высота. У кого-то пределом будет 3 км, у кого-то 10, а у кого-то и 100. Главное — двигаться, ведь движение — это жизнь, а сколько максимально пробежать километров ты для себя определишь, совсем неважно. Лично для меня любить спорт, бегать и не пробежать хотя бы один раз в жизни марафон — всё равно, что любить небо, летать и ни разу не прыгнуть с парашютом.

— Что бы вы посоветовали тем, кто решил себя подготовить к марафону? Планируете ли вы и дальше участвовать в проекте «Бегом по «Золотому кольцу»?

— Марафон – это коварная дистанция, она не терпит легкомысленного к себе отношения и самоуверенности. Марафон – это не только физическая подготовка, но и морально-психологическая, это и знание основ спортивной медицины, питания, тщательный подбор экипировки и обуви. И если кто-то захочет бросить себе вызов, то преодолеть марафон – это то, что надо. Взвесьте все «за» и «против», поставьте себе цель, определите дату и место, начинайте готовиться, и всё у вас получится.

Ну а в проекте «Бегом по «Золотому кольцу», если позволит служба, участвовать, конечно же, буду, ведь это супер организация и огромная кладезь положительных эмоций.

 

Беседовала  Е. ВЛАДИМИРОВА

75-летие – марафоном - Наше времяМногие в городе знают Рагима Касумова, прославленного бегуна, покоряющего марафонские дистанции.
21.06.2017 Наше время
   В отделе МВД России по Ленинскому району города Иваново проводится проверка по факту кражи торговый автомата с детскими игрушками из сетевого магазина на проспекте Строителей в Иванове.
19.09.2017 УМВД Ивановской области
Быть заметным - ЗаряИли зачем нужны световозвращатели? Световой день сокращается. На тёмных дорогах, да ещё и в дождь, пешеходы становятся в буквальном смысле невидимками.
20.09.2017 Заря
Как сообщают в ГУ МЧС, вчера вечером поступил сигнал о пожаре в нежилом доме по адресу: г. Шуя, ул.
20.09.2017 ГТРК Иваново
Погибла, не справившись с управлением - Наше время
Погибла, не справившись с управлением
Тейковским межрайонным следственным отделом СУ СК России по Ивановской области по факту безвестного исчезновения 26-летней тейковчанки возбуждено уголовное дело по ч. 1 ст.
Наше время
Криминальная хроника: «Сняли деньги с карты»
Мошенничество с использованием банковских карт становится всё более распространённым.
газета Родниковский Рабочий
Из шуйской семьи изъят ребёнок - Газета Местный спрос
В редакцию «МС» требуется дизайнер рекламы
Адрес: 155900, Ивановская область, город Шуя, улица Свердлова, дом № 6. Телефон/факс: (49351) 33-100, 3-04-94.
Газета Местный спрос
«Волжская сказка» в праздник бульвара - Приволжская правда«Волжская сказка» – так назвали организаторы показательное выступление мастеров резьбы по дереву, состоявшееся на Празднике Волжского бульвара.
20.09.2017 Приволжская правда
Музыкально — поэтический фестиваль - Наше времяНакануне праздника, посвященного Дню города, на центральной площади состоялся открытый фестиваль на тему «Тейково.
20.09.2017 Наше время
«От истоков до современности» - Наше времяНасыщенной и разнообразной была программа празднования Дня города – его 99- й годовщины.
20.09.2017 Наше время
Сохраним вместе культурное наследие - Газета Авангард
Сохраним вместе культурное наследие
20 сентября состоялось совместное заседание межведомственной рабочей группы по вопросам  законодательства  об объектах культурного наследия.
Газета Авангард
Попробуй, не пожалеешь! - Наше время
Попробуй, не пожалеешь!
Как мы уже сообщали, в праздничные дни на рынке города прошло развлекательное мероприятие «Дары осени».
Наше время
Участники соревнований - Газета Светлый ПутьУчастники соревнований Вчера, 19 сентября, на спортивной базе детского оздоровительно-образовательного центра г. Южи стартовал 25-й традиционный межрегиональный турнир по боксу класса «Б»,
20.09.2017 Газета Светлый Путь
Спортивное утро началось с приятного награждения. Знаки ГТО получили родниковцы от мала до велика.  Золотой успех праздновали Марина Елисеева, Екатерина Пелевина, Денис Бобков и Ольга Пенькова; радовались "серебру" Нурмухаммед Абдулазизов, Нина Воробьева, Виктория Евтешина, Ольга Жукова и Алена Серова; сверкала "бронзой" Валерия Мелёхина. - газета Родниковский Рабочий16 сентября на центральной площади города прошла традиционная осенняя акция «Сохрани своё сердце здоровым!» Спортивное утро началось с приятного награждения.
20.09.2017 газета Родниковский Рабочий
По данным ЦАФАП ГИБДД УМВД России по Ивановской области, сегодня, 20 сентября, камеры фото-видеофиксации будут установлены на нескольких объектах региона: Иваново-Владимир (Ивановский, Лежневский,
20.09.2017 ГТРК Иваново
DSC_0060 (Копировать) - Наше Слово
А ты, сдал нормы ГТО?
В известном детском стихотворении С.Я. Маршака 1937 года «Рассказ о неизвестном герое» пожарные, милиция и фотографы разыскивают двадцатилетнего парня, спасшего из огня девочку.
Наше Слово
«КРОСС НАЦИИ» В ИЛЬИНСКОМ РАЙОНЕ - Звезда
«КРОСС НАЦИИ» В ИЛЬИНСКОМ РАЙОНЕ
Всероссийский день бега «Кросс нации» – это массовое и масштабное спортивное мероприятие на территории России, как по количеству участников, так и по географическому охвату.
Звезда
Получили знаки отличия ГТО - Наше время
Получили знаки отличия ГТО
На торжественных  линейках, посвященных  Дню знаний, в пяти образовательных организациях района состоялось вручение знаков отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО.
Наше время
Сегодня глава региона Павел Коньков и члены правительства находятся с рабочей поездкой в Фурмановском районе.
20.09.2017 ГТРК Иваново
Павел Коньков поставил задачу в кратчайшие сроки оформить документы на ввод в эксплуатацию очистных сооружений предприятия «Миртекс» - Правительство областиГубернатор Ивановской области Павел Коньков потребовал в максимально сжатые сроки обеспечить ввод в эксплуатацию локальных очистных сооружений текстильного предприятия «Миртекс» в Фурманове.
20.09.2017 Правительство области
На 84-м году жизни ушёл из жизни  музыкант и композитор, заслуженный работник культуры РФ Вадим Коновалов.
20.09.2017 Cursiv.Ru
39a27618f1dc54b80987c6706135e6b7_XL - Наше СловоСреднемесячная заработная плата в Ивановской области с начала года составила 22417,7 рубля.
20.09.2017 Наше Слово
JPG Файл - УМВД Ивановской областиОтделом МВД России по Ленинскому району города Иваново разыскивается несовершеннолетняя Сергеева Анастасия Романовна, 25.06.2003 года рождения.
20.09.2017 УМВД Ивановской области