Новости города БезФормата.Ru
Тейково
Главные новости
 
Задать вопрос?

Марафон – за четыре часа!

В минувшие выходные в г. Переславль-Залесский проходил очередной этап проекта «Бегом по «Золотому кольцу», ставший уже традиционным.

В Переславле-Залесском наши тейковские атлеты, которых с каждым годом становится все больше, показали отличные результаты. Но главное – среди них нашлись те, кто решил преодолеть марафонскую дистанцию. Это Андрей Кубарев и Аскар Усенов, военнослужащие Тейковской ракетной дивизии.

Андрей Кубарев не в первый раз участвует в проекте. Он уже преодолевал 10- и 21-километровые дистанции. Марафонскую дистанцию 42 км 195 м он пробежал за 4 часа 34 секунды.

— Вы впервые преодолели марафонскую дистанцию. Расскажите, как долго вы готовились.

— Да, марафонскую дистанцию я преодолел впервые. Саму мысль «когда-нибудь пробежать марафон» я начал вынашивать 1,5 года назад. Начав бегать в 2015 году длинные дистанции, после каждой тренировки, каждого старта мне хотелось бегать всё больше и больше, ведь бег, как наркотик. Подсаживаешься на него основательно. Ну, а непосредственно к старту в Переславле-Залесском начал готовиться с ноября 2016 года, то есть на саму подготовку ушло 7 месяцев.

— На каком этапе стало трудно? Как преодолели этот барьер?

— То, что будет трудно и когда это может произойти, я знал из рассказов людей, которые уже пробежали марафон, и поэтому к этим трудностям был готов. Во второй половине дистанции почти у всех наступает так называемая «стена», когда ты как будто упираешься в какое-то препятствие, ноги становятся настолько «ватными», что чувствуется каждая ямка, каждый камушек на своём пути. У меня эта «стена» наступила после 26 км, все остальные километры преодолевал на морально-волевых, но нисколько не сомневался в том, что добегу.

— Как вы считаете, марафон должен стать для всех увлекающихся бегом людей целью?

— Вообще, у каждого должна быть своя высота. У кого-то пределом будет 3 км, у кого-то 10, а у кого-то и 100. Главное — двигаться, ведь движение — это жизнь, а сколько максимально пробежать километров ты для себя определишь, совсем неважно. Лично для меня любить спорт, бегать и не пробежать хотя бы один раз в жизни марафон — всё равно, что любить небо, летать и ни разу не прыгнуть с парашютом.

— Что бы вы посоветовали тем, кто решил себя подготовить к марафону? Планируете ли вы и дальше участвовать в проекте «Бегом по «Золотому кольцу»?

— Марафон – это коварная дистанция, она не терпит легкомысленного к себе отношения и самоуверенности. Марафон – это не только физическая подготовка, но и морально-психологическая, это и знание основ спортивной медицины, питания, тщательный подбор экипировки и обуви. И если кто-то захочет бросить себе вызов, то преодолеть марафон – это то, что надо. Взвесьте все «за» и «против», поставьте себе цель, определите дату и место, начинайте готовиться, и всё у вас получится.

Ну а в проекте «Бегом по «Золотому кольцу», если позволит служба, участвовать, конечно же, буду, ведь это супер организация и огромная кладезь положительных эмоций.

 

Беседовала  Е. ВЛАДИМИРОВА

75-летие – марафоном - Наше времяМногие в городе знают Рагима Касумова, прославленного бегуна, покоряющего марафонские дистанции.
21.06.2017 Наше время
Изображение материала - ИГХТУИнтересную спортивно-развлекательную игру – марафон «Ходоки» - придумали несколько лет назад активисты студенческого профкома: команду из 3-х человек «десантировали» в точку на автотрассе,
15.06.2017 ИГХТУ
На маршруте Золотого кольца России будет создана система туристских автокемпингов и автостоянок.
19.05.2017 IvanovoNews.Ru
Масштабный автопробег по Золотому кольцу России стартует завтра в столице.
19.05.2017 ГТРК Иваново
     В отдел МВД России по Ленинскому району города Иваново поступило заявление от работника от одного из ивановских торговых центров.
21.11.2017 УМВД Ивановской области
Вчера в  20-00 на ул. Центральная в деревне  Панино мужчина 1976 г.р., управляя а/м Рено Логан, совершил наезд на лежащую на проезжей части женщину 1965 г.р.
22.11.2017 ГТРК Иваново
В Заволжске возбуждено уголовное дело об умышленном причинении тяжкого вреда здоровью 38-летнему мужчине, повлекшем по неосторожности его смерть - Следственный комитет18 ноября 2017 года в квартире одного из домов по пер. Октябрьскому г.Заволжска Ивановской области обнаружено тело 38-летнего местного жителя.
22.11.2017 Следственный комитет
Поможем найти пропавшую девочку! - Приволжская правда
Поможем найти пропавшую девочку!
Отделом МВД России по Комсомольскому району разыскивается несовершеннолетняя Худякова Елена Дмитриевна, 29.06.2001 года рождения.
Приволжская правда
Бывший замглавврача областной детской клинической больницы признана виновной в получении взятки - Пучежские вести
Бывший замглавврача областной детской клинической больницы признана виновной в получении взятки
В Ивановской области вынесен приговор в отношении бывшего заместителя главного врача по административно-хозяйственным вопросам Ивановской областной детской клинической больницы.
Пучежские вести
Не вводите свои персональные данные на неизвестных вам сайтах - Звезда
Не вводите свои персональные данные на неизвестных вам сайтах
Пенсионный фонд предупреждает о новом виде мошенничества. В последнее время в интернете появился ряд сайтов,
Звезда
НА КОНТРОЛЕ - АдминистрацияНовогодние торжества в клубе «Октябрь» пройдут в отремонтированном зрительном зале Вот уже многие годы клуб «Октябрь», открытый в феврале 1967 года по решению профсоюзной организации Дмитриевского лесохимического завода,
21.11.2017 Администрация
Мы выбираем здоровый образ жизни! - Звезда12 ноября на базе Ильинского центра культуры и досуга прошёл, ставший традиционным,
22.11.2017 Звезда
Зрительный зал клуба «Октябрь» может принять зрителей еще до нового года. - Приволжская правдаОб сказал руководитель Кинешмы Александр Пахолков после осмотра хода ремонтных работ в этом муниципальном учреждении.
21.11.2017 Приволжская правда
Стихи и песни звучали на фестивале в Фурманове - Газета Светлый Путь
Стихи и песни звучали на фестивале в Фурманове
В  субботу,18 ноября в центральном Дворце города Фурманов завершился открытый песенно-поэтический фестиваль «Сей зерно!».
Газета Светлый Путь
dsc_0138 - газета Родниковский Рабочий
Мы гордимся тобой, ДК!
Под таким названием 12 ноября прошла торжественная программа, посвященная юбилею сельского Дома культуры в с.Болотново.
газета Родниковский Рабочий
Читать стихи — это искусство - Наше время
Читать стихи — это искусство
В Дни российской культуры в Центре творчества учащихся прошел городской фестиваль-конкурс среди учащихся школ по творчеству Марины Цветаевой (в этом году отмечается 125-летие со дня ее рождения).
Наше время
DPAnO7iX4AIcIZ0 - Наше СловоВ минувшую субботу в Новоталицкой средней школе прошли соревнования «Папа, мама, я, ГТО — одна семья».
21.11.2017 Наше Слово
«С кумиром детства встретился  через 30 лет» - Наше времяС ноября в Тейкове начала работу секция по хоккею с шайбой. Тренировать тейковских мальчишек будет капитан хоккейного клуба «Тейково» И.А.
22.11.2017 Наше время
По данным ЦАФАП ГИБДД УМВД России по Ивановской области, сегодня, 22 ноября, камеры фото-видеофиксации будут установлены на нескольких объектах региона:  Иваново-⁠Владимир (Ивановский р-⁠н,
22.11.2017 ГТРК Иваново
%d0%bc%d0%b0%d1%83%d0%b3%d0%bb%d0%b8-3 - газета Родниковский Рабочий
Движение – жизнь
17 ноября на стадионе «Труд» прошел второй этап спартакиады для молодых семей «Маугли».
газета Родниковский Рабочий
«Папа, мама, я, ГТО – одна семья!» - Приволжская правда
«Папа, мама, я, ГТО – одна семья!»
На базе средней школы № 8 в рамках физкультурно-спортивного фестиваля «ГТО – одна страна, одна команда!» прошло мероприятие «Папа, мама, я, ГТО – одна семья!».
Приволжская правда
Ивановская «СИЛа» - Звезда
Ивановская «СИЛа»
9 ноября в актовом зале Ивановского политехнического института прошла первая игра ивановской студенческой лиги КВН «СИЛа».
Звезда
Станислав Воскресенский провел встречи с руководителями фракций Ивановской областной Думы в рамках работы над проектом бюджета  региона на 2018 год - Правительство областиВ среду, 22 ноября, временно исполняющий обязанности губернатора Ивановской области Станислав Воскресенский провел серию встреч с руководителями и представителями депутатских фракций областного парламента.
22.11.2017 Правительство области
Депутат Госдумы от Кинешмы рассказал главе Минздрава об изношенных машинах скорой помощи - Kineshemec.RuЮрий Смирнов узнал о планах министерства начать использовать скорые на базе шасси КАМАЗ.
22.11.2017 Kineshemec.Ru
Вчера в  20-00 на ул. Центральная в деревне  Панино мужчина 1976 г.р., управляя а/м Рено Логан, совершил наезд на лежащую на проезжей части женщину 1965 г.р.
22.11.2017 ГТРК Иваново
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ СОЦИАЛЬНОЙ КАРТЫ ЖИТЕЛЯ ИВАНОВСКОЙ ОБЛАСТИ - АдминистрацияС июля 2007 года жители города Кинешмы успешно пользуются при проезде на общественном транспорте социальной картой жителя Ивановской области.
22.11.2017 Администрация
В Заволжске возбуждено уголовное дело об умышленном причинении тяжкого вреда здоровью 38-летнему мужчине, повлекшем по неосторожности его смерть - Следственный комитет18 ноября 2017 года в квартире одного из домов по пер. Октябрьскому г.Заволжска Ивановской области обнаружено тело 38-летнего местного жителя.
22.11.2017 Следственный комитет