Марафон – за четыре часа!

Фото: gazeta-tejkovo.ru

В минувшие выходные в г. Переславль-Залесский проходил очередной этап проекта «Бегом по «Золотому кольцу», ставший уже традиционным.

В Переславле-Залесском наши тейковские атлеты, которых с каждым годом становится все больше, показали отличные результаты. Но главное – среди них нашлись те, кто решил преодолеть марафонскую дистанцию. Это Андрей Кубарев и Аскар Усенов, военнослужащие Тейковской ракетной дивизии.

Андрей Кубарев не в первый раз участвует в проекте. Он уже преодолевал 10- и 21-километровые дистанции. Марафонскую дистанцию 42 км 195 м он пробежал за 4 часа 34 секунды.

— Вы впервые преодолели марафонскую дистанцию. Расскажите, как долго вы готовились.

— Да, марафонскую дистанцию я преодолел впервые. Саму мысль «когда-нибудь пробежать марафон» я начал вынашивать 1,5 года назад. Начав бегать в 2015 году длинные дистанции, после каждой тренировки, каждого старта мне хотелось бегать всё больше и больше, ведь бег, как наркотик. Подсаживаешься на него основательно. Ну, а непосредственно к старту в Переславле-Залесском начал готовиться с ноября 2016 года, то есть на саму подготовку ушло 7 месяцев.

— На каком этапе стало трудно? Как преодолели этот барьер?

— То, что будет трудно и когда это может произойти, я знал из рассказов людей, которые уже пробежали марафон, и поэтому к этим трудностям был готов. Во второй половине дистанции почти у всех наступает так называемая «стена», когда ты как будто упираешься в какое-то препятствие, ноги становятся настолько «ватными», что чувствуется каждая ямка, каждый камушек на своём пути. У меня эта «стена» наступила после 26 км, все остальные километры преодолевал на морально-волевых, но нисколько не сомневался в том, что добегу.

— Как вы считаете, марафон должен стать для всех увлекающихся бегом людей целью?

— Вообще, у каждого должна быть своя высота. У кого-то пределом будет 3 км, у кого-то 10, а у кого-то и 100. Главное — двигаться, ведь движение — это жизнь, а сколько максимально пробежать километров ты для себя определишь, совсем неважно. Лично для меня любить спорт, бегать и не пробежать хотя бы один раз в жизни марафон — всё равно, что любить небо, летать и ни разу не прыгнуть с парашютом.

— Что бы вы посоветовали тем, кто решил себя подготовить к марафону? Планируете ли вы и дальше участвовать в проекте «Бегом по «Золотому кольцу»?

— Марафон – это коварная дистанция, она не терпит легкомысленного к себе отношения и самоуверенности. Марафон – это не только физическая подготовка, но и морально-психологическая, это и знание основ спортивной медицины, питания, тщательный подбор экипировки и обуви. И если кто-то захочет бросить себе вызов, то преодолеть марафон – это то, что надо. Взвесьте все «за» и «против», поставьте себе цель, определите дату и место, начинайте готовиться, и всё у вас получится.

Ну а в проекте «Бегом по «Золотому кольцу», если позволит служба, участвовать, конечно же, буду, ведь это супер организация и огромная кладезь положительных эмоций.

 

Беседовала  Е. ВЛАДИМИРОВА

 
По теме
75-летие – марафоном - Наше время Многие в городе знают Рагима Касумова, прославленного бегуна, покоряющего марафонские дистанции.
21.06.2017
Изображение материала - ИГХТУ Интересную спортивно-развлекательную игру – марафон «Ходоки» - придумали несколько лет назад активисты студенческого профкома: команду из 3-х человек «десантировали» в точку на автотрассе,
15.06.2017
 
47-летний житель Заволжского района предстанет перед судом по обвинению в истязании своей дочери - Следственный комитет Следственным отделом по г. Кинешма СУ СК России по Ивановской области завершено расследование уголовного дела в отношении 47-летнего жителя Заволжского района.
22.05.2018 Следственный комитет
В субботу 12 мая у нас, жителей д. Ломы, случилось чрезвычайное происшествие — загорелась сухая трава на  поле  за деревней.
22.05.2018 Наше Слово
Отопительный сезон завершен. К сожалению, организации, ответственные за сохранность теплотрассы, не должным образом следят за тем, чтобы оболочка, так называемая скорлупа труб оставалась целостной.
23.05.2018 Знамя
В Шуе произошла ужасная трагедия. В четверг в районе Лихушинского моста утонула десятилетняя девочка.
22.05.2018 Шуйские Известия
музей Кохма - Наше Слово Очень увлекательно прошли в Кохме «Сумерки музея». Вместе с сотрудниками музея в них приняли участие интересные, увлеченные люди.
24.05.2018 Наше Слово
Коллектив театра моды «Клюквенный цвет», первый год работающего в детско-юношеском центре под руководством Елены Процик, успешно выступил в областном конкурсе детских театров моды «Золотая нить» — «Край весёлого ситца».
24.05.2018 Газета Светлый Путь
В Кинешемском драматическом театре им. А.Н. Островского состоялось подведение итогов городского фестиваля театральных коллективов «Классика на школьной сцене», посвящённого 195-летию со дня рождения А. Н. Островского.
24.05.2018 Приволжская правда
К юбилею губернии - Заря Комсомольский театр моды будет участником фестиваля «Плёс на волге. Льняная палитра».
24.05.2018 Заря
Вопрос с лицензированием стрелкового тира в Кинешме закончился очередной болтовней - Kineshemec.Ru В лучшем случае, к проблеме вернутся через год. На заседании постоянной комиссии по социальной политике городской Думы вновь обсудили уже ставший «вечным» вопрос о лицензировании тира ДЮСШ «Звездный»,
24.05.2018 Kineshemec.Ru
12 мая 2018 года в тире РО ДОСААФ России Ивановской области прошел финал лично-командного первенства Ивановской области по пулевой стрельбе из малокалиберной винтовки среди школьников.
24.05.2018 Газета Авангард
В начале нынешней недели на стадионе «Труд» в Шуе проходили соревнования среди городских класс-команд в рамках регионального этапа Всероссийских соревнований школьников «Президентские состязания» Честь Родниковского р
24.05.2018 газета Родниковский Рабочий
Заключена соответствующая декларация о сотрудничестве В Ивановской области откроется творческий кампус Школы дизайна Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации.
24.05.2018 ИД Частник
ООО "Водосеть" информирует жителей п. Мичурина и ул. Возрождения по графику подачи холодного водоснабжения.
24.05.2018 Фурмановский район
Как уже сообщалось ранее, сегодня в  городе Южа на улице Черняховского произошло тяжелое дорожно-транспортное происшествие.
24.05.2018 Газета Светлый Путь