Новости города БезФормата.Ru
Тейково
Главные новости
 
Задать вопрос?

Марафон – за четыре часа!

В минувшие выходные в г. Переславль-Залесский проходил очередной этап проекта «Бегом по «Золотому кольцу», ставший уже традиционным.

В Переславле-Залесском наши тейковские атлеты, которых с каждым годом становится все больше, показали отличные результаты. Но главное – среди них нашлись те, кто решил преодолеть марафонскую дистанцию. Это Андрей Кубарев и Аскар Усенов, военнослужащие Тейковской ракетной дивизии.

Андрей Кубарев не в первый раз участвует в проекте. Он уже преодолевал 10- и 21-километровые дистанции. Марафонскую дистанцию 42 км 195 м он пробежал за 4 часа 34 секунды.

— Вы впервые преодолели марафонскую дистанцию. Расскажите, как долго вы готовились.

— Да, марафонскую дистанцию я преодолел впервые. Саму мысль «когда-нибудь пробежать марафон» я начал вынашивать 1,5 года назад. Начав бегать в 2015 году длинные дистанции, после каждой тренировки, каждого старта мне хотелось бегать всё больше и больше, ведь бег, как наркотик. Подсаживаешься на него основательно. Ну, а непосредственно к старту в Переславле-Залесском начал готовиться с ноября 2016 года, то есть на саму подготовку ушло 7 месяцев.

— На каком этапе стало трудно? Как преодолели этот барьер?

— То, что будет трудно и когда это может произойти, я знал из рассказов людей, которые уже пробежали марафон, и поэтому к этим трудностям был готов. Во второй половине дистанции почти у всех наступает так называемая «стена», когда ты как будто упираешься в какое-то препятствие, ноги становятся настолько «ватными», что чувствуется каждая ямка, каждый камушек на своём пути. У меня эта «стена» наступила после 26 км, все остальные километры преодолевал на морально-волевых, но нисколько не сомневался в том, что добегу.

— Как вы считаете, марафон должен стать для всех увлекающихся бегом людей целью?

— Вообще, у каждого должна быть своя высота. У кого-то пределом будет 3 км, у кого-то 10, а у кого-то и 100. Главное — двигаться, ведь движение — это жизнь, а сколько максимально пробежать километров ты для себя определишь, совсем неважно. Лично для меня любить спорт, бегать и не пробежать хотя бы один раз в жизни марафон — всё равно, что любить небо, летать и ни разу не прыгнуть с парашютом.

— Что бы вы посоветовали тем, кто решил себя подготовить к марафону? Планируете ли вы и дальше участвовать в проекте «Бегом по «Золотому кольцу»?

— Марафон – это коварная дистанция, она не терпит легкомысленного к себе отношения и самоуверенности. Марафон – это не только физическая подготовка, но и морально-психологическая, это и знание основ спортивной медицины, питания, тщательный подбор экипировки и обуви. И если кто-то захочет бросить себе вызов, то преодолеть марафон – это то, что надо. Взвесьте все «за» и «против», поставьте себе цель, определите дату и место, начинайте готовиться, и всё у вас получится.

Ну а в проекте «Бегом по «Золотому кольцу», если позволит служба, участвовать, конечно же, буду, ведь это супер организация и огромная кладезь положительных эмоций.

 

Беседовала  Е. ВЛАДИМИРОВА

75-летие – марафоном - Наше времяМногие в городе знают Рагима Касумова, прославленного бегуна, покоряющего марафонские дистанции.
21.06.2017 Наше время
В Родниках 8-летняя девочка выпала из окна - Ivanovocat.RuВечером 25 июля в областную детскую клиническую больницу с телесными повреждениями доставлена 8-летняя девочка.
26.07.2017 Ivanovocat.Ru
0000126072017 - Газета Светлый Путь. Двадцать четыре года назад младший инспектор группы надзора исправительной колонии №2, расположенной в селе Талицы Ивановской области,
27.07.2017 Газета Светлый Путь
ДТП произошло в Кинешме В половину шестого вечера 26 июля на ул. Виноградова в Кинешме мужчина 1954 г.р., управляя автомобилем «Москвич-412», выехав на главную дорогу с второстепенной,
27.07.2017 ИД Частник
Чума кабанов: что случилось? - Призыв
Чума кабанов: что случилось?
После появления информации, что африканская свиная чума обнаружена у двух павших кабанов на границе Южского и Палехского районов, забеспокоились многие, особенно те, кто держит домашних свиней.
Призыв
Главная задача — раскрыть преступление - Заря
Главная задача — раскрыть преступление
В штате Комсомольского межрайонного следственного отдела СУ СК РФ по Ивановской области состоит три следователя.
Заря
О правилах безопасности на воде - Заря
О правилах безопасности на воде
Наступил долгожданный купальный сезон. Сотни жителей  устремляются в выходные дни поближе к воде.
Заря
Смотрим на Иваново через граффити-очки - Рабочий КрайДополненной реальностью станут эскизы уличных художников, предлагающих селфи-маршрут Таким наш город, точнее его центр, станет, когда за дело возьмутся уличные художники.
27.07.2017 Рабочий Край
Гид по городу в виде стелы - Рабочий КрайПроекты к столетию губернии и 150-летию ее центра Часть творческих задумок, посвященных грядущему столетию Иваново-вознесенской губернии, уже рассмотрена.
27.07.2017 Рабочий Край
Поездка в Следово - Газета АвангардУчастники клуба досуга и общения «Надежда» ОБУСО «Заволжский ЦСО» в рамках социального туризма совершили экскурсию в усадьбу «Следово» Судиславского района Костромской области.
27.07.2017 Газета Авангард
dsc02766 - газета Родниковский Рабочий
Литературная страница
«Скажи друзьям, что я вернусь…» В пятницу, 21 июля, в публичной библиотеке состоялось открытие фотовыставки родниковской поэтессы Елены Рощиной «Скажи друзьям, что я вернусь…».
газета Родниковский Рабочий
Тимошиха 030 - Наше Слово
Поездка в д. Тимошиха
Ребята, посещающие театральный кружок «Музыкальная шкатулочка», ездили с гастролями в деревню Тимошиха с театрализованно-игровой программой «В гостях у сказки».
Наше Слово
17 - газета Родниковский РабочийЭто и многое другое ожидало ребят 19 июля на стадионе «Труд», где в 19-й раз прошел районный Слет дворовых команд.
27.07.2017 газета Родниковский Рабочий
Вероятно, в Палехе появятся макеты сотрудников ДПС, камеры фиксации нарушений и новая автобусная остановка - ПризывВ минувший понедельник в администрации района прошло заседание комиссии по обеспечению безопасности дорожного движения.
27.07.2017 Призыв
В рамках региональной недели депутат Госдумы Юрий Смирнов провел прием граждан в региональной общественной приемной партии “Единая Россия”.
26.07.2017 Приволжская правда
Информация для водителей на 27 июля - Знамя
Информация для водителей на 27 июля
По данным ЦАФАП ГИБДД УМВД России по Ивановской области, сегодня, 27 июля, камеры фото-видеофиксации будут установлены на нескольких объектах региона: Иваново-Владимир (Ивановский,
Знамя
Юрий Смирнов провел приём граждан в Иванове - Газета Авангард
Юрий Смирнов провел приём граждан в Иванове
В рамках региональной недели депутат Госдумы Юрий Смирнов провёл приём граждан в региональной общественной приемной партии «Единая Россия».
Газета Авангард
761591_original - Наше Слово
В д. Бяково Ивановского района придет общественный транспорт
Новый автобусный маршрут соединит Иваново и деревню Бяково Ивановского района.
Наше Слово
В регионе развивается сеть частных дошкольных учреждений - Правительство областиВ четверг, 27 июля, губернатор Ивановской области Павел Коньков посетил частный детский сад «ВундерКинд» в областном центре.
27.07.2017 Правительство области
   В отдел полиции №10 города Гаврилов Посад с заявлением обратилась 60-летняя женщина и сообщила, что вечером на дороге у села Сербилово Гаврилово-Посадского района ее избила знакомая.
27.07.2017 УМВД Ивановской области
До конца суток 27 июля  2017 г. по городу Иваново и местами по Ивановской области ожидается  сильный дождь, местами  град, гроза, при грозе усиление юго-восточного ветра с порывами 18-23м/с сохранением в ночь на 28.07.17г.
27.07.2017 ГТРК Иваново
Рабочая встреча состоялась в мэрии 26 июля. В совещании приняли участие представители Департамента дорожного хозяйства и транспорта Ивановской области, депутатского корпуса,
27.07.2017 Администрация г. Иваново
     Сотрудники межмуниципального отдела МВД России «Родниковский» задержали подозреваемого в краже сотовых телефонов.
27.07.2017 УМВД Ивановской области